Internet Media

अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यहां एक आइडियल समर ड्रिंक है जो न सिर्फ फैट को कम करने में मदद करेगी बल्कि हेल्दी पाचन को बनाए रखने में भी मदद करेगी.

सब्जा सीड्स में प्रोटीन और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है.

खास बातें :

- सब्जा के बीज प्रोटीन और फाइबर से भरे होते हैं.

- सब्जा के बीज एक नेचुरल बॉडी कूलेंट हैं.

- नारियल पानी भी आपके शरीर पर कूलिंग इफेक्ट छोड़ता है.

देश

इंडिया ग्लोबल

LIVE टीवी

चुनाव

वीडियो

विदेश

ज़रा हटके

क्रिकेट

बॉलीवुड

राशिफल

शॉर्ट न्यूज़

टूल्स

शॉपिंग

जॉब्स

स्‍पोर्ट्स

फोटो

करियर

गैजेट

बिहार

मध्य प्रदेश

शहर

आस्था

ऑटो

हेल्थ

लाइफस्टाइल

TV पर क्या देखें?

ब्लॉग

नोटिफिकेशन

उत्तर प्रदेश

राजस्थान

फूड

बिजनेस

न्यूज़ फ्लैश

CBI ने भ्रष्टाचार के दो मामलों में J&K के पूर्व गवर्नर सत्यपाल मलिक को किया तलब: सूत्र

ट्रेंडिंग स्टोरीज़ 

1

'किसी का भाई किसी की जान' देखने के बाद घूमा दर्शकों का दिमाग, शेयर किए मजेदार मीम्स, देख आप भी नहीं रोक पाएंगे हंसी

2

'किसी का भाई किसी की जान' देखने के बाद लोगों ने बताया कैसी है सलमान खान की फिल्म, पढ़ें पब्लिक रिव्यू

3

सुष्मिता सेन की बड़ी बेटी को देख फैन्स हुए हैरान, स्टाइल और लुक्स के आगे फेल हैं मिस यूनिवर्स, लोग बोले- इसे कहते हैं क्लास

4

'मुन्नाभाई MBBS' के दुबले पतले डॉक्टर का बदल गया है पूरा लुक, दाढ़ी में देख पहचान नहीं पाए फैन्स, बोले- ये स्वामी है?

5

बीच सड़क से निकल रहा था घोड़ा, तेज़ रफ्तार बाइक आई और घोड़े के नीचे से निकल गई, फिर जो हुआ, फटी रह जाएंगी आंखें

6

Eid 2023 Date : 22 या 23 अप्रैल भारत में किस दिन मनाई जाएगी ईद?Eid-Ul-Fitr 2023 बनाएं ये स्पेशल डिश

7

होम लोन लेते समय बैंक करते हैं ये चालाकी और आप अनजाने में फंस जाते हैं... समझें मामला

8

त्वचा के लिए बेहद अच्छा है कच्चा दूध, जानिए चेहरे से टैनिंग और गंदगी हटाने के लिए कैसे लगाते हैं इसे

9

IIT मद्रास के हॉस्टल रूम में मिला छात्र का शव, सुसाइड का शक, चार महीने में चौथा मामला

और भी

होम हेल्‍थ नारियल पानी में इस चीज को मिलाकर पीने से पिघल जाता है मोटापा, 30 दिनों में दिखेगा गजब का बदलाव, लोग पूछेंगे राज

नारियल पानी में इस चीज को मिलाकर पीने से पिघल जाता है मोटापा, 30 दिनों में दिखेगा गजब का बदलाव, लोग पूछेंगे राज

Weight Loss Drink: अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यहां एक आइडियल समर ड्रिंक है जो न सिर्फ फैट को कम करने में मदद करेगी बल्कि हेल्दी पाचन को बनाए रखने में भी मदद करेगी.

ADVERTISEMENT

Read in English

 हेल्‍थ Translated by Avdhesh Painuly

Updated : April 21, 2023 10:22 AM IST

Weight Loss Drink: सब्जा सीड्स में प्रोटीन और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है.

खास बातें

सब्जा के बीज प्रोटीन और फाइबर से भरे होते हैं.

सब्जा के बीज एक नेचुरल बॉडी कूलेंट हैं.

नारियल पानी भी आपके शरीर पर कूलिंग इफेक्ट छोड़ता है.

 गर्मी का मौसम आ गया है और अब हाइड्रेटेड रहने की जरूरत पहले से कहीं ज्यादा है. गर्मी के मौसम में आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती है और आप डिहाइड्रेशन के शिकार हो जाते हैं. डिहाइड्रेशन को नजरअंदाज करना हमारी ऑलओवर हेल्थ को इफेक्ट कर सकता है. इसलिए जरूरी है कि सिर्फ पानी के अलावा कुछ और ऑप्शन भी तलाशे जाएं. अब तक आप छाछ, नींबू पानी, जूस या शेक पी रहे होंगे. हमारे पास एक और दिलचस्प चीज है जिसे आप अपनी गर्मियों की डाइट में शामिल कर सकते हैं. यह ड्रिंक न सिर्फ हाइड्रेटिंग है बल्कि वजन घटाने (Weight Loss) में भी मददगार है. तो अगर आप इस गर्मी में वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको इस गजब के कॉम्बिनेशन को मिस नहीं करना चाहिए.

वेट लॉस फ्रेंडली समर कूलिंग ड्रिंक | 

नारियल पानी और सब्जा के बीज के शानदार फायदे |

1. भूख को दबाता है

सब्जा के बीज प्रोटीन और फाइबर से भरे होते हैं. ये दोनों पोषक तत्व वजन घटाने की प्रक्रिया में बड़ी निभाते हैं. ये पेट को देर तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद करते हैं. इन बीजों में कैलोरी की मात्रा भी कम होती है।

. ठंडा प्रभाव छोड़ता है सब्जा के बीज एक नेचुरल बॉडी कूलेंट हैं. ये बीज शरीर की गर्मी को कम करते हैं और आपके पेट पर आरामदायक प्रभाव छोड़ते हैं।

वहीं दूसरी तरफ नारियल पानी भी आपके शरीर पर कूलिंग इफेक्ट छोड़ता है।

3. आंत के लिए फायदेमंद

सब्जा के बीज और नारियल पानी दोनों ही पाचन में सुधार करते हैं और आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

इसके अलावा आप यह भी आजमा सकते हैं: सत्तू, छाछ, ताजे फल या सब्जी का रस, नींबू पानी, नारियल पानी, जलजीरा, गन्ने का रस इत्यादि ।